身高1.6米体重54公斤，想一个月内减掉十斤，该如何健康减肥？
2025-08-26 13:25:59在家休息导致脸部肥胖，求运动建议与饮食禁忌或者简化为：脸部肥胖求运动与饮食指导
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2025-08-26 13:25:59杂粮粥与运动结合能健康减肥吗？一月能瘦多少斤？减肥注意事项？
2025-08-26 13:25:59身高175cm体重210斤，寻求有效减肥方法并期望成功减肥。
2025-08-26 13:25:59关于青少年晨练的相关问题解答：开始与结束时间、饮食与锻炼内容建议。
2025-08-26 13:25:59冬季女生减肥计划建议，拒绝药物，身高一米五八，体重一百如何科学减重？
2025-08-26 13:25:59身高150体重115斤，为何饮食加锻炼仍无法减重至理想状态？
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